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椰子食用的注意事项 椰青水的作用与功效

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【椰子食用的注意事项 椰青水的作用与功效】椰青的功效与作用
清热解渴夏天永远是椰青的市场 ， 因为天气炎热 ， 而椰青的口感就是微凉清爽 ， 能够有效清热解渴 ， 并且可以改善热干咳无痰、肺热性引起之皮肤炎等症 ， 是深受欢迎的盛暑饮品 。
血液净化器
椰青的椰汁有一种神奇的电解质 ， 其浓度与血液相似 ， 同时 ， 椰青水富含多种宏量及微量元素 ， 对血液的净化能起到很大帮助 。
有益胎儿健康
孕妇常饮椰青的汁 ， 可为腹中胎儿营造清洁的呼吸环境 ， 为宝宝健康保驾护航 。
天然护肤品
椰青水富含维生素C ， 抗氧化活性较强 ， 每天用椰子水洗脸能缓解粉刺、黑斑 ， 经常使用还能防止皮肤粗糙 ， 保持良好肤色 。

椰子食用的注意事项 椰青水的作用与功效

文章插图
补充体力
椰青水含有丰富的电解质 ， 钾、钠、钙、镁及糖类和蛋白质 ， 可用来防治剧烈运动后呕吐、腹泻或脱水 ， 当人剧烈运动后 ， 喝些椰青水 ， 可以生津解渴、迅速缓解疲劳、补充体力 ， 非常适合运动大量出汗后 ， 迅速恢复体力 。二战时英国和日本人曾直接用椰子水进行静脉注射 ， 迅速补充体液 。
椰汁的营养价值
一个好椰子 ， 大约有两玻璃杯的水 ， 内含两汤匙糖 ， 以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质 ， 是营养极为丰富的饮料 。
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质 ， 其成分与细胞内液相似 ， 可纠正脱水和电解质紊乱 ， 达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用 ， 饮其汁可驱除姜片虫和绦虫 ， 用之于临床 ， 不仅疗效可靠 ， 且无毒副作用 ， 是理想的杀虫消疳食品;另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素 ， 经常饮用 ， 能益人气力 ， 补充细胞内液 ， 扩充血容量 ， 滋润皮肤 ， 具有驻颜美容作用 。
椰子食用注意事项
肺炎 ， 感冒 ， 肺气肿 ， 胃炎 ， 痢疾 ， 肠炎 ， 胆石症 ， 胰腺炎 ， 脑炎 ， 中风 ， 低血压 ， 泌尿系统疾病 。
哪些人群适宜食用椰子肉
母婴 ， 儿童青少年 ， 老人 ， 职业人群 ， 更年期妇女 ， 久病体虚人群哪些体质的人适宜吃椰子肉 。
哪些人群不适宜食用椰子肉
健康体质平和质哪些疾病的患者不适宜食用椰子肉 。
哮喘 ， 脂肪肝 ， 肝硬化 ， 高血压 ， 糖尿病
哪些体质的人不适宜食用椰子肉 。
湿热体质食用禁忌
凡大便清泄者忌食椰肉;体内热盛的人不宜常吃椰子肉;同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食 。

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